Психология

Как известно, страх сопровождается различного рода негативными проявлениями как физиологического (например, начинает бешено колотиться сердце), так и психологического характера (например, начинают путаться мысли). Указанные проявления, возникая в нас при входе в пугающую ситуацию, ещё более усиливают страх и выступают в качестве его мощной поддержки, по сути составляя его основу. Поэтому главной задачей следующего этапа методики избавления от страхов является научиться быстро и эффективно нивелировать указанные проявления.

Сегодня, как и обещал в предыдущей статье, я продолжу своё повествование о том, как избавится от страхов, и мы с вами рассмотрим второй этап практической методики. Следует заметить, что приступать к выполнению данного этапа (как, впрочем, и всех последующих) не имеет смысла, если не выполнен предыдущий. Итак, если список страхов составлен и пронумерован, то...

В этой статье хочу начать небольшой цикл статей, посвященных методу избавления от страхов. Как не прискорбно признавать, но многие из нас испытывают те или иные "фобии" и страхи, которые отравляют нашу жизнь. И одно дело, если эти страхи - обоснованные и помогают нам в буквальном смысле выжить, и другое дело - когда это страхи, не имеющие под собой никакой основы, мешают нам быть свободными и счастливыми.

Одним из важных изначальных элементов для личного развития каждого человека является путь осознания себя. Это осознание включает много составляющих и существует огромное множество методик и техник такого осознания. В частности, мне пришлось столкнуться с замечательным проектом С.Марченко "Личное развитие, как система". Изучая материалы этого проекты и выясняя (осознавая) свои таланты, я наткнулся на превосходную методику определения типа личности MBTI. Именно о ней (и о своём типе личности) я и хочу немного рассказать.

Дуальность (двойственность, дихотомия) - это пара противоположностей (полярностей, полюсов) в уме человека. Например, добро и зло, любовь и ненависть, хорошо и плохо. Дуальностей огромное количество, и у каждого свой набор. Есть более общие и абстрактные, как те, что я перечислил (они актуальны для большинства людей), и более индивидуальные, конкретизированные, которые для одного весьма актуальны, а для другого вообще не имеют значения.

В этой статье вы получите пошаговый алгоритм техники Анализа Предназначения Человека (АПЧ). Техника разбита на 11 шагов, которые помогут вам обнаружить свои качества и узнать, какие вещи даются вам легко и непринужденно. Осознание своих врождённых способностей поможет вам определиться с выбором деятельности. Проведя анализ, вы сможете дать четкие ответы на вопросы: &ldquo;<em>Что является моим любимым делом?&rdquo;</em> и &ldquo;<em>Что даётся мне с особой лёгкостью?</em>&rdquo;

Возможен ли успех без постановки долгосрочных целей и планирования? Можно ли двигаться в нескольких направлениях сразу, не распыляясь? Как жить в потоке, позабыв термины &ldquo;самомотивация&rdquo; и &ldquo;лень&rdquo;? Здесь вы найдёте все ответы. Узнаете о самой большой ошибке популярных систем достижения целей. О том, почему люди бросают движение к заветной мечте. И познакомитесь с пятью составляющими формулы успеха, которые носят практический характер.